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• 06-09

• ·老年人饮食健康小知识

• 　老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾，下面，健康生活小常识就来为大家介绍一些老年人饮食健康小知识，供大家参考！　老年人饮食健康小知识：老年人饮食中的蔬.....健康饮食

• 06-09

• ·板栗的药用价值

• 　板栗的药用价值。板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77％，与粮谷类的75％相当；鲜板栗也有.....健康饮食

• 06-09

• ·治疗咳嗽的食疗方系列之六

• 今天是健康生活小常识介绍治疗咳嗽的食疗方的第6篇文章了。在本文中还是会同以前一样为大家介绍5个治疗咳嗽的食疗方： 1.糖水鸡蛋饮：白糖五十克，鸡蛋一个，鲜.....健康饮食

• 06-09

• ·喝红茶的好处？

• 喝红茶的好处？红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶由中国福建武夷山茶区的茶农发明，名为“正山小种”。属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻.....健康饮食

• 06-09

• ·死蟹能吃吗？

• 死蟹能吃吗？健康生活小常识话你知：死蟹不能吃，吃死蟹会中毒。当螃蟹垂死或已死时，蟹体内的组氧酸会分解产生组胺。组胺为一种有毒的物质，随着死亡时间的延长.....健康饮食

• 06-09

• ·如何平衡膳食？

• 　如何平衡膳食？平衡膳食的内容可概括为六个字：“全面、均衡、适度”。　所谓“全面”即指食物应多样化，食物种类越广泛越好。这是构成平衡膳食的基础。我们已.....健康饮食

• 06-09

• ·吃什么补维生素d？

• 　吃什么补维生素d？维生素D缺乏可致佝偻病、手足搐搦症、骨软化病、骨质疏松症。下面健康生活小常识就来告诉你吃什么可以补维生素d。　维生素D的食物来源有3个.....健康饮食

• 06-09

• ·补气养血吃什么？

• 　你知道补气养血吃什么吗？下面，健康生活小常识就来为大家介绍2款补气养血的饮食方案。　补气养血吃什么：广府汤 玉竹百合鹌鹑汤　（润肺、止咳、补中、益气.....健康饮食

• 06-09

• ·高血压吃什么好？

• 　高血压吃什么好？高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖、脂肪肝是现在的流行病，降血脂降血压因此成为一个热门话题。如何降血压？利用药物降血压对身体有非常大的.....健康饮食

• 06-09

• ·马铃薯的营养成分

• 　马铃薯的营养成分。马铃薯具有很高的营养价值和药用价值.一般新鲜薯中所含成分：淀粉9～20％，蛋白质1.5～2.3％，脂肪0.1～1.1％，粗纤维0.6～0.8％。100g马铃.....健康饮食

• 06-09

• ·紫米的营养价值

• 　紫米的营养价值。紫米是水稻的一个品种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米的营养价值和药用.....健康饮食

• 06-09

• ·燕麦的营养价值

• 　燕麦的营养价值。燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主，常称为皮燕麦。我国栽培的燕麦以裸粒型的为主.....健康饮食

• 06-09

• ·荞麦的营养价值

• 　荞麦的营养价值。荞麦是中国古代重要的粮食作物和救荒作物之一。已知最早的荞麦实物出土于陕西咸阳杨家湾四号汉墓中，距今己有2000多年。另外陕西咸阳马泉和甘.....健康饮食

• 06-09

• ·瑜伽饮食风范

• 　瑜伽饮食风范。瑜伽强调细嚼慢咽的重要性。咀嚼的速度根据食物的种类而定。吃香蕉总比苹果快，吃肉比吃蔬菜慢，在一般情况下，一口食物要保证咀嚼12次以上，一.....健康饮食

• 06-09

• ·鸳鸯火锅的做法

• 　鸳鸯火锅的做法。鸳鸯火锅，是以传统毛肚火锅的红汤卤和宴席菊花火锅的清汤卤，两者合并改制而成的四川创新火锅。此品原名“双味火锅”。它巧妙地将四川传统的.....健康饮食

• 06-09

• ·喝酒前的准备

• 　喝酒前的准备。“酒”在我国有着悠久的历史也是人们生活中不可缺的一部分。酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到的作用。.....健康饮食

• 06-09

• ·黑胡椒和白胡椒的区别

• 黑胡椒和白胡椒的区别。胡椒既是一种常用的调味品，也具有一定药性，可以起到食疗的作用。但胡椒有黑白之分，不同种类适合烹调不同的菜肴，二者在营养和疗效上有.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季吃海鲜小常识

• 　海鲜食品一向是受人们欢迎的食物，其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越。下面，健康生活小常识就来为大家介绍一些秋.....健康饮食

• 06-09

• ·喝酒后吃什么好？

• 你知道喝酒后吃什么好吗？既喝酒就要会解酒，否则不仅醉醺醺有失礼仪，接踵而至的头痛、头晕、反胃、发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策，以下9种解.....健康饮食

• 06-09

• ·狗肉的营养价值与保健效果

• 　生活小常识下面为大家介绍狗肉的营养价值与保健效果。　狗肉富含蛋白质，且质量极佳，尤以球蛋白含量高，可以增强机体抗病力、细胞活力及器官功能。狗肉肉质细.....健康饮食

• 06-09

• ·牛肉的食用方法指南

• 　牛肉的食用方法指南。牛肉适合于爆炒、做汤、炖食、酱制等烹饪方式，清炖牛肉能较好地保存营养成分。　烹饪牛肉时有许多需要注意的细节，会令烹饪效果更佳。.....健康饮食

• 06-09

• ·有些食品吃得太新鲜不利健康

• 　你知道有些食品吃得太新鲜不利健康吗？下面健康生活小常识就来告诉你哪些食品吃得太新鲜不利健康？　鲜咸菜　新鲜蔬菜都含有一定量的无毒的硝酸盐，在盐腌过.....健康饮食

• 06-09

• ·常喝水的好处

• 　健康生活小常识现在就来告诉你一些常喝水的好处！　常喝水的好处：战胜疲倦　有些人经常会感到疲倦，尤其在夏季，很多时候会软弱无力，或有昏昏欲睡的感觉。.....健康饮食

• 06-09

• ·补钙的食物有哪些？

• 补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养，科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。那么，你知道补钙的食物有哪些吗？在这里健康生活小常识为.....健康饮食

• 06-09

• ·吃狗肉的禁忌

• 　吃狗肉的禁忌。吃狗肉可增强人的体魄，提高消化能力，促进血液循环，改善性功能。狗肉还可用于老年人的虚弱症，如尿溺不尽、四肢厥冷、精神不振等。每到冬季，.....健康饮食

• 06-09

• ·莴笋的营养价值

• 　健康生活小常识下面就来为大家介绍莴笋的营养价值：　莴笋能改善消化系统功能。因其味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。莴笋中含有的大量纤维素.....健康饮食

• 06-09

• ·食用莲藕的禁忌

• 　食用莲藕的禁忌。莲藕原产于印度，很早便传入我国，在南北朝时代，莲藕的种植就已相当普遍了。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶.....健康饮食

• 06-09

• ·秋季养生食谱

• 　秋季养生食谱：消除秋愁食疗方　秋愁是一种季节性心理疾患，宜通过食疗加以消除。现介绍几种消除秋愁的食疗方。　1，野鸭郁金汤。野鸭1只，去毛及内脏，清洗.....健康饮食

• 06-09

• ·荠菜的功效与作用

• 　荠菜的功效与作用。荠菜性味甘平，是初春最早可食的野菜，民间有“三月三，荠菜当灵丹”的说法。 　初春的野荠，叶绿鲜嫩、味道鲜美、营养丰富，据测定每100克.....健康饮食

• 06-09

• ·马齿苋的药用价值

• 　马齿苋的药用价值。马齿苋又名马兰头，具有清热利湿、止痢、消炎、解毒等功效。历代医学家对马兰头的药用价值多有记载。《本草纲目》中记载：“马齿苋能散血消.....健康饮食