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• 2011-06-09

• ·饭后保健不如饭前养生

• 饭后保健不如饭前养生。夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那.....保健常识

• 2011-06-09

• ·饭后不宜做的事

• 饭后不宜做的事。健康、长寿是人们梦寐以求的目标。养生方法有很多，着眼点各异，但殊途同归。大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些.....保健常识

• 2011-06-09

• ·冷水浴养生的方法

• 　俗话说“冻九捂四”，指的是在乍暖还寒，不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉.....保健常识

• 2011-06-09

• ·散步养生的要领

• 　散步可以不拘季节，随时可行。春踏芳草地，夏步小河边，秋赏荷花淀，冬行松林间，各得其趣，散步又散心。　散步也不受空间限制，无论在乡间的田野小路上缓缓漫.....保健常识

• 2011-06-09

• ·春天感冒如何用药知识

• 　春季较为多见由多种病毒（鼻病毒，冠状病毒，流感病毒甲、乙、丙及变异型等）感染而引起的上呼吸道急性炎症。感冒用药有讲究。那么，春天感冒如何用药呢？下面.....保健常识

• 2011-06-09

• ·盐浴的好处

• 　盐浴对于心血管疾病、皮肤病以及运动系统等老年性疾病有较为明显的疗效，特别是对于早期高血压、心功能尚好的各类心脏病、各种慢性关节炎以及偏瘫的肢体功能康.....保健常识

• 2011-06-09

• ·健脑的方法告诉你如何健脑

• 养生之道贵在健脑！中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其.....保健常识

• 2011-06-09

• ·清朝皇帝的泡脚养生秘方

• 　光绪皇帝泡脚用什么药方？最近，新发现的清朝最后一任太医院掌印御医任锡庚的《任锡庚御医手稿》中有了答案：该方中共有包括红花、牛膝草等11味中药。　手稿包.....保健常识

• 2011-06-09

• ·春游健康之道

• 　春天，阳光明媚，鸟语花香，是春游的好时机。一家老少可相邀结伴，远足郊外，爬山穿林，置身于大自然之中。正是这动而不觉，劳而不乏的活动，能给身心健康带来.....保健常识

• 2011-06-09

• ·春天养肝很重要，春天如何养肝呢？

• 　春天阳气升发，冰雪消融，万物复苏。正像《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生宜.....保健常识

• 2011-06-09

• ·早春穿衣常识教你早春如何穿衣保健养生

• 　下面www.nn40.com为您介绍早春穿衣常识教你早春如何穿衣保健养生。　谚语：早春宜保暖，衣服宜渐减。　理解：丘处机在《摄生消息论》指出：“春季天气寒暖不.....保健常识

• 2011-06-09

• ·简单实用的静坐健身法帮助你健身

• 　人们常说：“活动活动，要活就要动。”这说明活动是人体生命的必须。但是现代医学发现，静坐也能促进健康。下面，www.nn40.com就为你介绍简单实用的静坐健身法.....保健常识

• 2011-06-09

• ·摩耳养身的具体方法

• 　肾是人体重要器官之一，乃先天之本。我国第一部医学著作《内经·素问》中就阐述了人体衰老之原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉.....保健常识

• 2011-06-09

• ·几种错误的休息方法

• 　适当和恰当的休息能很好地缓解人体疲劳，保持精力旺盛、身体健康，但并非人人都会休息，不正确的休息方法，不但无法使身体得到休息，反而有害健康。以下，就是.....保健常识

• 2011-06-09

• ·并非人人都能穿保健内衣？

• 　并非人人都能穿保健内衣？如今市场上流行的“保健内衣”，除了具有普通内衣的功能外，最诱人的莫过于它宣称还有益于健康，甚至能达到防病、治病的效果。市场上.....保健常识

• 2011-06-09

• ·食疗方法治疗缺铁性贫血

• 　贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见。　贫血就得补血.....保健常识

• 2011-06-09

• ·芹菜的营养和药用价值

• 　古往今来，人们都将常见的芹菜视为佳肴。相传唐代宰相魏征，就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。　《吕氏春秋》中也有“菜之美者，有云梦之芹”的记载。.....保健常识

• 2011-06-09

• ·简单的食疗方法帮助你治疗痛经

• 　月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部--痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。牛奶加蜂蜜消除痛经之苦得益于两种.....保健常识

• 2011-06-09

• ·8个小方法告诉你如何保护眼睛

• 　下面www.nn40.com为您介绍8个小方法告诉你如何保护眼睛：　方法1 护目　不要久处强烈的阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报、电视的光度也不要太强。如果夏.....保健常识

• 2011-06-09

• ·脂肪肝病人的7个食疗方法

• 　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常.....保健常识

• 2011-06-09

• ·女人胸部保健的常见误区

• 　拥有美丽挺直的胸部是第个女人的梦想，不过她们却不知道在日常生活中有许多错误的举动却严重损害了胸中的健康。现在就来看看女人胸部保健的常见误区有哪些？　.....保健常识

• 2011-06-09

• ·红糖的养生保健作用功效有哪些？

• 　红糖是我们生活当中经常见到的食品，那么，你知道红糖的养生保健作用功效有哪些吗？哪些人不宜吃红糖？下面，www.nn40.com就来为大家介绍这方面的知识。　很多.....保健常识

• 2011-06-09

• ·久坐给身体带来的伤害有哪些

• 　一个忙碌的上班族一天通常是这样度过的：8—10个小时坐在电脑旁;坐在沙发上看电视用2个小时;坐在各种场合进行交际的时间至少3小时……这样算下来，一天中.....保健常识

• 2011-06-09

• ·清晨起床后不宜马上开窗通风

• 清晨起床后不宜马上开窗通风。早晨起来拉开窗子换换空气，看起来是个很惬意的事情，但是对城市中居住的人来说，这种做法并不可取。 一些车流量较大的街道，夜.....保健常识

• 2011-06-09

• ·按摩手部是一个简便又有效的自我保健方式

• 　按摩手部是一个简便又有效的自我保健方式。身体不舒服，观察双手就能看出病灶，按摩手部可进行治疗或养护。西安人季秦安创立的季氏手诊手疗，简单易学，大家不.....保健常识

• 2011-06-09

• ·口腔异味提示疾病

• 口腔异味提示疾病。健康人如果注意口腔卫生，在呼吸时一般不会散发出引人注意的特殊气味。但是，当口腔、呼吸道或某一内脏存在疾病之时，就可能产生多种多样的特.....保健常识

• 2011-06-09

• ·口臭的原因和防治措施

• 口臭的防治措施。社交是现代人日常生活的重要组成部分，但口臭常会给人们的社交生活蒙上阴影。 　 引起口臭的原因 口臭一般可分为单纯性和继发性两大类。单.....保健常识

• 2011-06-09

• ·预防脱发十招

• 预防脱发十招 1、不用尼龙梳子和头刷。尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光.....保健常识

• 2011-06-09

• ·睡前饮杯醋有什么好处？

• 睡前饮杯醋有什么好处？醋又称苦酒，既是常用的烹调用料，又是一味常用的中药，在医学史上的应用历史悠久。早在汉代张仲景《伤寒杂病论》中已明确用醋来治疗疾病.....保健常识

• 2011-06-09

• ·健身之后的六个禁忌

• 健身之后的六个禁忌。“强度适宜、方法得当、安排合理”的健身运动有益健康，已被当今越来越多的健身者所认可、接受。然而，有些人同样运动适时定量，方式得法，.....保健常识

• 2011-06-09

• ·健身房不能给健身打保票

• 健身房不能给健身打保票。到健身房去运动锻炼健身对于现代女性来说早已不是什么新鲜事了。那种融合着星级酒店般的环境、热情洋溢的服务、功能齐全的器械、动感时.....保健常识

• 2011-06-09

• ·在慢跑中享受健身

• 在慢跑中享受健身。目前，许多国家都出现了慢跑热。慢跑已成为肥胖症、孤独症、忧郁症和虚弱症等病治疗手段。 慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是.....保健常识

• 2011-06-09

• ·冬季头部该如何保健养生？

• 冬季头部该如何保健养生？进入冬季人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大。老年朋友千万不要像年轻人那样不戴帽子。如何呵护头.....保健常识

• 2011-06-09

• ·每天喝蜂蜜的好处

• 每天喝蜂蜜的好处。这里为大家说明喝蜂蜜的好处很多的哦想要健康的人们一要仔细看哟。 一. 提高免疫力 蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提.....保健常识

• 2011-06-09

• ·健康男人须远离的8大恶习

• 健康男人须远离的8大恶习。作为一个男子，你想使自己身心健康吗？就不要与下列的恶习打交道，虽然这里列举的并不包罗万象，但对你维护健康、防止自我伤害确是有.....保健常识

• 2011-06-09

• ·平时应该注意的健康常识

• 平时应该注意的健康常识： 1、常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息. 2、一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好. 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好. (FT,这.....保健常识

• 2011-06-09

• ·几种可以保持男人雄风的食物

• 几种可以保持男人雄风的食物。铺天盖地的“壮阳”广告，极尽夸张之手法，无孔不入，迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你知道吗，其实壮阳，是可以从.....保健常识

• 2011-06-09

• ·补肾健身操

• 　补肾，中医名词。是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态，实现壮阳，提升性功能的手段。下面健康生活小常识就来教.....保健常识

• 2011-06-09

• ·急性胃肠炎有什么症状？

• 　你知道急性胃肠炎有什么症状吗？健康生活小常识下面就来为你介绍急性胃肠炎的症状。　　急性胃肠炎的症状如下所述：　　急性胃肠炎主要是由于不洁饮食引起.....保健常识

• 2011-06-09

• ·慢性胃肠炎有什么症状？

• 　你知道慢性胃肠炎有什么症状吗？健康生活小常识下面就来为你介绍慢性胃肠炎的症状。　　慢性胃肠炎的症状如下所述：　　1、慢性胃肠炎最常见的症状是腹泻，.....保健常识

• 2011-06-09

• ·急性胃肠炎的护理

• 　急性胃肠炎的护理。健康生活小常识话你知：急性胃肠炎是夏秋季的常见病，多发病，多由于细菌及病毒等感染所致。主要表现为上消化道病状及程度不等的腹泻和腹部.....保健常识

• 2011-06-09

• ·促进睡眠的方法

• 促进睡眠的方法。怎样对付睡眠问题?你是不是在为睡眠问题而烦恼呢？下面就是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议，希望能够帮你解决睡眠问提的烦恼，提高睡眠质量.....保健常识

• 2011-06-09

• ·老年人冬季晨练应注意事项

• 老年人冬季晨练应注意事项： 事项一：不宜“露”。 大清早去户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野或有草坪的地方锻炼，不要顶风跑，更不要未锻.....保健常识

• 2011-06-09

• ·另类“隐形”健身操

• 所谓“隐形健身操”，就是指不被人所觉察的一种健身操。此健身法较适于工作繁忙、没时间锻炼的上班族练习。由于上班族的工作忙碌，没有时间锻炼身体，故使许多人.....保健常识

• 2011-06-09

• ·早中晚如何养生

• 　早间养生重在“练”　早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽快放出去，换为室外的新.....保健常识

• 2011-06-09

• ·梳头与养生

• 　中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。　中医认为，经络遍布人的全身.....保健常识