• 减肥瘦身
• 健康知识
• 饮食健康
• 大众健康
• 寻医问药
• 家居健康
• 不孕不育
• 妇科疾病
• 祛斑美白
• 月经不调

• 06-09

• ·办公一族如何瘦腿？

• 0L长时间坐在办公室，慢慢地会发现大腿越来越粗。其实平时养成的不良生活习惯——跷“二郎腿”是导致大腿变粗的主要原因。　道理很简单，如果你长时间将右腿放.....减肥瘦身

• 06-09

• ·变态的减肥方法受热捧

• 每年入夏，随着天气越来越热，女性中也会迎来新一轮的减肥热潮。而目前韩国最热的4种减肥法更是让人不可思议，简直可以称得上“变态”啦！ 巧穿夏衣掩饰你的小.....减肥瘦身

• 06-09

• ·好习惯帮你完善脸型

• “我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大！”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以.....减肥瘦身

• 06-09

• ·令腿部变长只需4招

• 令腿部显得更修长　细心注意日常生活习惯及多做腿部运动，能令腿部显得更修长，更能尽显魅力。　1.要走不要站。　即使每天走路，也能纤腿。走路是纤腿的一大有.....减肥瘦身

• 06-09

• ·你的臀部属于那种水果型的？

• 　你曾经仔细打量过自己的臀部吗？你对自己的臀形感到满意吗？你知道你的臀形向外代表着怎样的性格？如果不是苹果臀，找出你的臀部类型！　芹菜臀　特点：前面.....减肥瘦身

• 06-09

• ·8招翘臀，告别大屁股

• 　1.用大姆指按揉臀部两侧的凹陷及臀部横纹正中部位。这是足膀胱经循行的部位。刺激这些部位，可减少脂肪的堆积，力度可以强些。 　2.两手五指揉拿大腿后侧肌群。.....减肥瘦身

• 06-09

• ·睡前一分钟，完美你的下半身

• 拉伸筋骨是keep fit的最佳方案，每天睡觉前，在床上折腾1分钟，坚持2星期左右，你就会看到效果！ 　关键在这5秒 　A、大肚腩消失 　姿态：仰卧，双腿上提弯曲.....减肥瘦身

• 06-09

• ·最有效的局部减肥瘦身方法

• 　减肥是女人的终身事业。近年来，一些来自澳洲、美国、日本等地的“洋胖子”不远千里来到中国进行经络减肥，成功减掉全身数十公斤赘肉，这些成功的减肥案例使中.....减肥瘦身

• 06-09

• ·OL白领瘦小腿的方法

• 　0L长时间坐在办公室，慢慢地会发现大腿越来越粗。其实平时养成的不良生活习惯――跷“二郎腿”是导致大腿变粗的主要原因。道理很简单，如果你长时间将右腿放在.....减肥瘦身

• 06-09

• ·如何让你的PP达到黄金标准

• 臀部美容按摩配合健身最有效 美丽的臀部会显出身材的曲线美，如果臀部松垮无弹性，下半身的比例会给人一种失去平衡的视觉感。记者近日走访市场发现，引自日本的.....减肥瘦身

• 06-09

• ·教你算算你的小肚腩是否过大

• 　随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快，越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为，大肚腩其实是不健康的表现，如果只是肥在肚腩，就会有很.....减肥瘦身

• 06-09

• ·6招让你告别小肚子

• 　为什么看上去身材匀称的女士多多少少都会有一个甩也甩不掉的小肚子，怎样才能让自己告别“小腹婆”的行列？带着这些问题，记者走访了内分泌专家。 　“小腹婆.....减肥瘦身

• 06-09

• ·12小时让你瘦腰3厘米

• 谨记这些规则和小技巧，它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。.....减肥瘦身

• 06-09

• ·电视机前的瘦腰运动

• 腰部就是需要凹细的部分。在细小的腰上系一条粗皮带，这可是颇富媚力的打扮。人开始发胖的时候，腰部最敏感，但最容易减肥的地方也是腰部。这种体操是扭转上身和.....减肥瘦身

• 06-09

• ·上班族如何跟肚腩说“不”

• 　上班族由于长时间久坐办公，工作紧张而缺乏运动，很容易患上啤酒肚，减轻体重也是他们烦恼的事情。其实只要作出合理的体重控制计划，也可以与你的工作相辅相成.....减肥瘦身

• 06-09

• ·简单瘦腰塑身法

• 　唱歌时正确的呼吸方式掌握起来并不容易， 所以不妨练习一下日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸.....减肥瘦身

• 06-09

• ·五大妙方还你纤细手臂

• 　朝气蓬勃地去面对新的一天，是Office Lady早上醒来想的第一件事。　大方的长裤搭配无袖紧身上衣，既潇洒又别致，正是OfficeLady的个性装扮。肥嘟嘟的手臂，往.....减肥瘦身

• 06-09

• ·健身操帮你瘦手臂和肩膀

• 　你是否对自己的手臂线条不自信呢？怎么才能锻炼出漂亮的手臂和肩部线条？别发愁，跟着3QU的Q版教练一起做哑铃健身操吧，很快你就会看到崭新的自己了。　第二部.....减肥瘦身

• 06-09

• ·超级美颈方法

• 　1、左右斜摆：放松站立，两眼平视。先将脖子向右侧大幅度斜摆，然后回原位；再向左侧斜摆，回位。反复10次以上。　2、前伏后仰：放松站立，两眼平视。先将颈脖.....减肥瘦身

• 06-09

• ·颈部按摩瘦身法

• (1)用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴。来回推摩10下。 (2)用一手中三指放于同侧风池上向下推摩到定喘穴后，再回到风池穴为.....减肥瘦身

• 06-09

• ·7大瘦脸妙招你试过吗？

• 　1.运动法：运动也可瘦脸！运动 减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。　2.饮食法： 　平日三餐.....减肥瘦身

• 06-09

• ·天然免费瘦脸秘笈

• 小脸女生即使身形丰腴，也会比大脸女生看上去清瘦不少。而大脸的女生最大的痛苦莫过于再怎么努力减肥，再怎么花N多银子在脸部保养上，脸还是一样的像大饼！如何.....减肥瘦身

• 06-09

• ·影响臀部美观的五大因素

• 美丽地一转身，你拥有的臀部曲线也许暗示了你的性格所在，会微笑的臀部能令你的人缘系数上升，在第一眼就给对方留下好感；会微笑的臀部应该是：臀部比腰突出大约.....减肥瘦身

• 06-09

• ·牛仔MM的瘦身妙招

• 小姿尽管牛仔裤是男女老少皆宜的服饰，但要穿得出彩对腿部曲线的要求也是很高的。一双修长纤瘦的美腿，才能把你心爱的Levi’s穿出神韵来。下面两套轻松休闲的小.....减肥瘦身

• 06-09

• ·每天1分钟大腿想不瘦都难

• 每天1分钟瘦腿有道 肌肉型女性最烦恼的就是腿上的硬肉，感觉没有脂肪型的好减，下面这些窍门也许会给你一些启示。 找个桌子(能搁腿即可)，抬起一条腿放在桌子上.....减肥瘦身

• 06-09

• ·不同年龄段女性的不同瘦腰方法

• 女性的腰线，会随着不同的人生阶段或起或落。怀孕、生孩子、更年期……当这些女性必经的人生阶段如期而至，你会因为渐渐粗犷的腰腹而烦恼不已吗？其实，无论何时.....减肥瘦身

• 06-09

• ·鱼汤瘦小腹

• 本篇介绍美味鱼汤瘦小腹。 　瘦小腹汤 　材料： 　1、水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱 、淮山3钱、枳棋子3钱（中药行买的到）。 　做法： 　1.鲫鱼.....减肥瘦身

• 06-09

• ·让你减肥的十大暴瘦食品

• 　很多人以为食的少就可以减肥，事实上当你食量比之前减少是会让人瘦，不过就有不少人抵受不住捱饿感觉，暴吃一顿而得反效果。我现在就提供十大减肥天然食品(排名.....减肥瘦身

• 06-09

• ·春季减肥，打好粗粮战

• 　在冬天许多人饮食高脂肪和运动少，体重猛增。有的人甚至出现5公斤到10公斤的增幅。医生建议，春季减肥，从粗粮和高纤维饮食开始。　　佛山市第二人民医院营养室.....减肥瘦身

• 06-09

• ·试过玉米茶瘦身吗？

• 　当你每天睡醒时，你会不会脸色苍白还有浮肿的现象呢?减肥茶中玉米茶你有没有听过呢?你可能吃过玉米，不过你不见得会喝过玉米茶。　而你一定会疑惑玉米茶真的可.....减肥瘦身