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• 06-09

• ·减肥食疗方-黄瓜拌蜇丝

• 基本特点 具减肥的作用基本材料 嫩黄瓜500克，蜇皮100克，香菜、生姜、盐、酱油、醋、味精、香油各适量制作方法： 将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蜇.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥就得少吃红色食物

• 法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、.....女性食谱

• 06-09

• ·常吃苦瓜不用节食能减肥

• 苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。苦瓜中含有.....女性食谱

• 06-09

• ·蜂蜜减肥养肤保湿一举两得

• 　蜂蜜减肥基本法 　天天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，天天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分.....女性食谱

• 06-09

• ·20个成功减肥小贴士

• 只要你稍微留意一下互联网、杂志或者广告的减肥信息，你就会发现，这个世界上有无数跟一站在同一战线上的人。想知道他们是如何成功的吗？下面是某健康.....女性食谱

• 06-09

• ·你的瘦身餐单安全吗？

• 拥有苗条身材是爱美女士的梦想，因此减肥成为了很多女士一生中重要的事情之一，而节食是许多人信仰的“良方”。民间、网络上流传不少号称“极速”减肥的减.....女性食谱

• 06-09

• ·少吃主食易脱发

• 头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人天天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，假如大量脱发就属不正常了。引起.....女性食谱

• 06-09

• ·吃冷冻食品的减肥小偏方！

• 　美国的研究者称，对于减肥者的饮食来说，食物的体积也是影响减肥效果的因素之一。有营养的冷冻食品消费方便，可以作为控制食物体积的方法。 　.....女性食谱

• 06-09

• ·美食DIY：大蒜减肥粥

• 　材料：　大蒜、大米、姜丝　制法：　紫皮大蒜50克，去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用，然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再将蒜重新放入粥内，加.....女性食谱

• 06-09

• ·没技巧的节食只会越减越肥！

• 饥饿与食欲完全是两回事，饿是一种生理需要，而食欲却可因为种种外来的刺激而产生，不一定非等到饥饿时才会有胃口。譬如在一个宴会中，明明刚吃饱，可是看.....女性食谱

• 06-09

• ·早餐吃两个鸡蛋就能减肥

• 不必再计算卡路里，也不用再禁食碳水化合物，只需天天早餐吃两个鸡蛋就能轻松减肥。这是一项科学研究得出的结论。 　据《每日邮报》2日报道，科学家发现，.....女性食谱

• 06-09

• ·不吃主食真的可以减肥吗

• 低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。原理就在于人体消耗热量是从最轻易分解的开始，顺序是从糖份开始，消耗的差不多了，然.....女性食谱

• 06-09

• ·最实用九大饮食减肥技巧

• 春天正是减肥天。美女们正憋足了劲预备把储藏了一冬的脂肪赶在夏天来临之前消灭掉。不过在行动之前不妨看看下面的建议，学习一些安全健康实用的减肥方法.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥酒酿

• 基本材料 糯米1000g，苡米150g，莲子粗粉50g，山药粗粉100g，芡实米50g，茯苓粗粉50g，酒酿曲适量。制法：将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中.....女性食谱

• 06-09

• ·最吃之有效减肥食品

• 减肥不等于挨饿！下面介绍的这12种食物除了有减肥的功效，还能为你繁忙的一天提供充足的能量。 不仅如此，这些食物还有着你意想不到的其他价值：塑造肌肉、.....女性食谱

• 06-09

• ·冬天滋补鲜淮山栗子煲乌骨鸡

• 常食不但能使皮肤白皙，更重要的是山药里有足够的纤维，对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。 1、滋润皮肤，防止皮肤干燥。 2、减肥。脾虚湿盛，形体肥.....女性食谱

• 06-09

• ·天天2升水有助减肥(图)

• 德国消费者权益保护中心近日出版一份减肥手册指出，天天至少喝2升水有助于部分超重者减肥。 手册说，超重的人一般吃得太多喝得较少，有时错把口渴.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥薏米粥

• 基本特点 健脾除湿，减肥消肿基本材料 薏米30克，白糖适量 用薏米30克，白糖适量作原料。将薏苡仁洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后.....女性食谱

• 06-09

• ·减肥鲤鱼汤

• 原料：用荜芨5克，将鲜鲤鱼1000克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量。制法：将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净，切成小块；姜、葱洗净利，拍破待.....女性食谱

• 06-09

• ·蜂蜜清肠法 3天减6磅

• 社交生活频繁的的人，靠节食做运动瘦身，既没太多公余时间，又扰乱日常生活节奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空两三天实行断食减肥法，全日净喝饮品而不喝.....女性食谱

• 06-09

• ·小心水果餐减肥越减越肥!

• 水果减肥一个漂亮的错误 　兰，小女子一个，典型的成都美女，真的不算胖，却是减肥的忠实爱好者。在经过一周水果生存之后，兰又一次因为减肥病倒在床，.....女性食谱

• 06-09

• ·女人需要减肥的十大理由

• 理由一：增加了出嫁机会。　减肥的女人通常都有“厌食症”，有时一顿饭只吃一棵青菜外加一杯清水，这种极低的养活成本会提升男人成家的信心指数，坚定他们.....女性食谱

• 06-09

• ·4款柠檬食谱：美白又减肥

• 　作为唾手可得的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女孩的关注。其蕴含的柠檬酸成分不但能防止和消除色素在皮肤内的沉着，而且能软化皮肤的角质层，令肌肤变.....女性食谱

• 06-09

• ·吃中餐减肥的8条策略

• 中餐向来以又油又腻的形象深入人心，纵使色香味俱全，也会令减肥者却步。可是为了减肥一直吃西餐总是觉得胃口不适，下面告诉你一些要害的技巧，这样就会使.....女性食谱

• 06-09

• ·新年暖和燃脂减肥4大饮食法

• 进入冬季，以为穿上厚厚的冬装就没减肥什么事儿了，对宽松厚实衣服下的小肚腩视而不见？冬季，是体重反弹的要害时刻，它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结.....女性食谱

• 06-09

• ·十月减肥的饮食策略

• 　秋天来了，又到了该增肥的时候了，身上的脂肪会在薄薄的秋装下慢慢的显露出来，还是赶紧加入减肥运动的行列，为漂亮打一场脂肪歼灭仗吧…… 　.....女性食谱

• 06-09

• ·醋熘白菜

• 醋熘白菜的做法具体介绍菜系及功效：减肥菜谱 醋熘白菜的制作材料：主料：白菜心400克 配料：青,红椒块15克,海米15克 调料：醋,食油,花椒,香醋,白糖,精盐,淀粉,.....女性食谱

• 06-09

• ·甜辣土豆

• 甜辣土豆的做法具体介绍菜系及功效：私家菜 便秘食谱 美容菜谱 减肥菜谱 贫血食谱 口味：原本味工艺：拌甜辣土豆的制作材料：主料：土豆（黄皮）500克辅料：柿子.....女性食谱

• 06-09

• ·紫菜豆腐肉片汤

• 紫菜豆腐肉片汤的做法具体介绍菜系及功效：减肥菜谱 清热解毒食谱 痔疮食谱 口味：咸酸味工艺：煮紫菜豆腐肉片汤的制作材料：主料：紫菜(干)12克,豆腐(北)150克,.....女性食谱

• 06-09

• ·最快减肥食谱

• 最快减肥食谱的做法具体介绍菜系及功效：减肥菜谱 最快减肥食谱的制作材料：主料：鱼肉,蛋白质事物等教您最快减肥食谱怎么做，如何做最快减肥食谱才好吃对于女生.....女性食谱