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• 06-10

• ·吴佩慈私房丰满秘级

• 吴佩慈的运动美胸小秘诀：　我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就.....美体塑身

• 06-10

• ·消除小肚腩的伸展操

• 你想要变成小腰女人吗？腹部和腰部健美的基本技巧和锻炼方法，帮助你去掉腰腹部多余的脂肪，请一起来看看吧！　动作一：　身体平躺，双腿弯曲呈90度角，双手抱.....美体塑身

• 06-10

• ·教你如何雕塑性感翘PP

• 你想拥有性感翘PP吗？这不是梦了，我们一起来看看美女明星是如何雕塑出她们的性感翘PP的健身球练习法：　练习臀部，许多人采用了后抬腿的方式，不过专业人士表示.....美体塑身

• 06-10

• ·吴佩慈弹性+漂亮的美胸方法

• 你想拥有像吴佩慈弹性+漂亮的美胸吗？我们一起来看看她是怎样美胸的食材＆补汤 　很多食材具有一定的美胸效果，如果想要让胸部形状与弹性状态持续美观，或是你.....美体塑身

• 06-10

• ·完美乳沟制造术

• 很多小胸MM羡慕大胸部的，因为有乳沟看起来性感迷人不少，其实乳沟小胸照样可以拥有，我们一起来看看什么样的魔术能小胸MM也有迷人的乳沟，下面给大家介绍的是一.....美体塑身

• 06-10

• ·刘嘉玲提升性感小诀窍

• 性感，并不是穿得越少就越性感，这是大家对‘性感’一词的曲解，性感是女人的一种内在气质，当然并不是每一个女人都会有这种气质的，这是需要培养的，而且还要加.....美体塑身

• 06-10

• ·女明星丰胸秘笈

• 看到女明星一个个有着好身材，要胸有胸，要翘pp有翘的，让广大女性真是羡慕，现在我们一起来看看她们的丰胸秘笈。34C小S 　吃治痘药　小S曾爆料自己是服用专.....美体塑身

• 06-10

• ·当下最流行的丰胸方法

• 1。激素类：　口服避孕药－妈富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是会导致患癌风险　原理：人工的雌激素类物质补充体内雌激素分泌不足，达到丰胸效果　有效.....美体塑身

• 06-10

• ·快乐MM瘦脸4部曲

• 　1 运动法：运动也可瘦脸!　运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法瘦脸　2 饮食法：.....美体塑身

• 06-10

• ·让你不瘦也得瘦-23招

• 1.用苹果切片替代饼干和蛋糕。 2、用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3、用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。 4、吃苹果派的时候只吃馅。 5、吃PIZZA的时候选择素的。.....美体塑身

• 06-10

• ·教你七日瘦身汤的做法

• 中国人本来就很喜欢喝汤，一餐中如果没有喝到汤，就觉得没有吃饱，在7、8年前开始流行的七日瘦身汤，因为被认为“效果太神奇”，而且熬煮时必须把所有食材一起丢.....美体塑身

• 06-10

• ·简单有效的美臀美腿方法

• 腿部　大腿前侧　动作一：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次 动作二：请你跪在地板上，两脚.....美体塑身

• 06-10

• ·7天刮掉20斤肥肉的好方法

• 7天刮掉20斤肥肉的好方法 黄瓜鸡蛋减肥法黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了.....美体塑身

• 06-10

• ·春季如何减肥的好方法

• 春季减肥的好方法。想在春季减肥的朋友，请按照下面的方法去做，就能达到减肥的好效果。 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少.....美体塑身

• 06-10

• ·游泳减肥的方法是否真的有效？

• 游泳减肥：相对其他一些运动而言，游泳既能健身又有乐趣，而且不像有些运动那么辛苦，因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳。但经常听到有人抱怨，每天游泳时间.....美体塑身

• 06-10

• ·减肥小贴士：饭后30分钟很关键

• 30分钟决定一切减肥失败的三大理由是：好像没什么效果、要大大改变生活习惯、造成心理压力及身体变差。到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。.....美体塑身

• 06-10

• ·揭露瘦腰的秘诀

• 很多女性身体的其他部位都长得很好，可就是腰粗，而且一穿露肚脐的衣服就很难看，在这炎炎夏日，很多女性都想露出自己的小腰，展示女人的魅力，你想拥有柳条似的.....美体塑身

• 06-10

• ·女星私房修炼美背秘诀

• 你想拥有美丽的背部吗？那么今天就来看看性感女星们是怎么样私房修炼美背的1.钟丽缇 　生完孩子依旧有着维纳斯一般的性感身材，她的经验是节食加运动。而且钟.....美体塑身